八福踏板は、反射区の大きさ、形、深さを研究し、どんな足のサイズの人でも使えるように設計されています。反射区がよくわからない方でも学べるようなコースも設けております。八福踏板の講座は、若石健康法の理解度の段階に応じて学ぶことができます。初級のセルフリフレ呼吸法は全国の三楽道指導講師のもとで学ぶことができます。

【初 級】　セルフリフレ呼吸法

　 踏板を使った足裏＋呼吸法＋ストレッチを学びます。 （初学者でもできます）

【中 級】　簡 易 動 功

 　反射区＋呼吸法で刺激します。（若石初級プロ講座のご受講をお勧めします）

【上 級】　八 福 動 功

　反射区＋若石調息養気法で心身のパワーアップが図れます。（若石プロ上級講座限定）