セルフ・リフレクソロジー
三・楽・道
■ 前立腺癌との闘い―若石足療ローラーとの出会い・挑戦・感謝
今、振り返りますと、永瀬さんとの出会いが、そして足療ローラーとの付き合いがなかったら、今日の私の喜びの生活は無いと断言しても過言ではありません。
■ 胃痛で「毎日のセルフケア」の大切さを実感！
若石健康法の大原則は「自分で毎日足もみ、週一回のプロによるチェック」ですが、これを可能にしてくれるのが若石足療ローラーだと思います。スイッチをポンと押すだけであとは勝手に反射区を的確に刺激し、健康を守ってくれます。
■ 体重減量＋体質改善に成功！
体重が約４kg減りました（食事制限なし＆運動量変化なし）。
具体的には、５５kg近かったのが、５０．６～５０．９ｋｇくらいになりました。（身長約１５７ｃｍ）最初の１カ月で１ｋｇくらい減って、２～３カ月で３ｋｇくらい減。その後はほぼ同じくらいで、１１カ月経った今は４ｋｇ減の状態です。また、１年前に、きつくて穿けなかったズボンが合うようになりました。
■ 急性すい臓炎を通院と八福踏板で克服！
以前から朝起きると、ストレッチ、スクワット、ダンベルを実行していましたが、それに八福踏板の踏み込みを追加しました。すると膵臓のツボの周辺は急速に縮まり、膵臓のポイントを探れば判る程度になり、若石足療中野店の先生も驚いています。